cмотри под ноги
Когда бывает плохо - очень помогает поддержка друзей.
И еще вот такой аутотренинг:
"Я ПРОЩАЮ СЕБЕ ПЛОХИЕ МЫСЛИ
Я ПРОЩАЮ СЕБЕ ВСЕ ПЛОХОЕ
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ
И МИР ПРЕКРАСЕН ВОКРУГ МЕНЯ
И С КАЖДЫМ ДНЕМ Я БУДУ ПОСТИГАТЬ
ЭТУ КРАСОТУ"
Это не мое, это сказал мне один человек, когда я была в состоянии, близком к тяжелой депрессии - и что удивительно, это на самом деле мне помогло! : ))))
И еще вот такой аутотренинг:
"Я ПРОЩАЮ СЕБЕ ПЛОХИЕ МЫСЛИ
Я ПРОЩАЮ СЕБЕ ВСЕ ПЛОХОЕ
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ
И МИР ПРЕКРАСЕН ВОКРУГ МЕНЯ
И С КАЖДЫМ ДНЕМ Я БУДУ ПОСТИГАТЬ
ЭТУ КРАСОТУ"
Это не мое, это сказал мне один человек, когда я была в состоянии, близком к тяжелой депрессии - и что удивительно, это на самом деле мне помогло! : ))))